Le stress est la réponse que votre organisme apporte à un événement compliqué ou difficile, à une contrainte, une frustration ou tout autre situation qui vous perturbe.

Bien géré, le stress agit comme un signal qui vous permet de mobiliser vos ressources. Cependant, sous la pression des émotions, il arrive que le système dysfonctionne. Et dans ce cas, c'est tout votre métabolisme qui se met en état d'alerte permanente, provoquant fatigue, déprime, dépression, perte de vitalité voire burn out.

Pour retrouver une vie sereine et avant que les symptômes vous envoient chez votre médecin, il est important de repérer quels sont vos déclencheurs de stress, puis de rétablir le bon fonctionnement de votre métabolisme. Cela se fait grâce à la mobilisation de vos ressources conscientes et inconscientes au cours d'une séance d'hypnose. Il est conseillé d'accompagner ce traitement par un apprentissage de la respiration grâce à des exercices de cohérence cardiaque. 

L'objectif est de vous rendre autonome le plus vite possible, capable de contrôler en douceur vos réactions, vos émotions et toute votre vie.